ÀνºÅ¸±×·¥
·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ »çÀÌÆ®¸Ê ·Î±×¾Æ¿ô ȸ¿øÁ¤º¸ »çÀÌÆ®¸Ê
 
 
 
¸ÞÀÎÀ¸·Î ¹Ù·Î°¡±â¿Â¶óÀλó´ã > ¿Â¶óÀλó´ã  
»ó´ãºÐ¾ß Ä¡¾Æ¹Ì¹é
Á¦¸ñ ÃæÄ¡ Ä¡·á ¹× ¹Ì¹é Ä¡·á °¡°Ý¹®ÀÇ
¾È³çÇϼ¼¿ä. ´ÚÅÍÀ§Áî¶ó´Â º´¿ø °Ë»ö »çÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ Æ÷»þ¸£ Ä¡°úº´¿øÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾î Ä¡·á ¹× ºñ¿ë ¹®ÀǸ¦ µå¸®·Á ±ÛÀ» ³²±é´Ï´Ù. ¿ì¼± Á¦ »óÅ´ »ßÁ×»©Á× ³µ´ø Ä¡¾Æ·Î ÀÎÇØ Ä¡¾Æ°¡ ½â¾î ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ ±³Á¤À» ÇÏ¿´°í, ±³Á¤À¸·Î ÀÎÇØ µ¹¾Æ ¾É¾Ò´ø Ä¡¾Æ°¡ Á¤»óÀ¸·Î ¹Ù¶óº¸°Ô µÇ¸é¼­ ½âÀº ºÎºÐÀÌ ³ª¿À°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ ºÎºÐÀÌ ¾î·ÈÀ» ¶§ ¶¼¿ü´ø ºÎºÐÀε¥ ±× »çÀÌ·Î »õ·Î ½â°Ô µÇ¾î¼­ Âù¹°ÀÌ ´êÀ¸¸é À̰¡ ½Ã¸®°í ¾ÆÇÅ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ½É°¢ÇÑ Ä¡¾Æ°¡ 2°³À̰í, ³ª¸ÓÁö´Â Å« Áõ»óÀº ¾ø´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ±³Á¤À¸·Î ÀÎÇØ º¯»öµÈ Ä¡¾Æ¸¦ ¹Ì¹éÄ¡·áÇϴµ¥´Â ¾î´À Á¤µµÀÇ ºñ¿ëÀÌ µå´ÂÁö ¾Ë°í ½Í½À´Ï´Ù. ·¹ÁøÄ¡·á°°Àº °æ¿ì´Â ´ÚÅÍÀ§Áî¿¡¼­ °Ë»öÀ¸·Î ³ª¿À±â·Î °³´ç 8-10¸¸¿øÀ̶ó°í ³ª¿À´õ±º¿ä. (http://www.doctorwiz.com/?co=MzgIOTUIODMIOAg3CDI5CDQIMjUIMTkIMTYIMTQIMTUI&code=NDQINggxMwgxOAgwCDE0CDY1CDkxCDcyCA==) ±×¿Í »óÀÌÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖ´ÂÁö, ¶Ç ¹Ì¹éÄ¡·áÀÇ ºñ¿ë¿¡ ´ëÇØ ´äº¯ ºÎʵ右´Ï´Ù.
¿Â¶óÀλó´ã¿¡ ´ëÇÑ ´äº¯ÀÔ´Ï´Ù.
À±ÁÖ °í°´´Ô! ¾È³çÇϼ¼¿ä.¹Ý°©½À´Ï´Ù. ÀúÈñ º´¿ø ¹æ¹®À» Áø½ÉÀ¸·Î ȯ¿µÇÏ¸ç °¨»ç µå¸³´Ï´Ù. ±Ã±ÝÇØ ÇϽг»¿ë¿¡ ´ëÇØ ¼³¸í µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. 1.ÃæÄ¡Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ - ¿ì¼± Âù¹° µå½Ç¶§ ½Ã¸° Áõ»óÀ» ´À³¢°í ÀÖ´Â Ä¡¾Æ´Â º´¿ø¿¡¼­ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀÌ ÇÊ¿äÇÏ½Ç °Í °°½À´Ï´Ù. ÃæÄ¡°¡ ¾ÈÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÇ¾î ½Å°æ¿¡ ±ÙÁ¢ÇÑ »óŶó¸é, ±×·¡¼­ ÅëÁõÀ» ´À³¢½Ã´Â °ÍÀ̶ó¸é ½Å°æÄ¡·á¸¦ ÇÏ¼Å¾ß ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ°í ±×·¸Áö ¾Ê´Ù¸é ¶¼¿ì´Â Ä¡·á·Î °£´ÜÈ÷ Ä¡·áÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. ÃæÄ¡¸¦ Ä¡·á½Ã ¸»¾¸ÇϽǶ§ º¸ÀÌ´Â ºÎÀ§´Â ÀÌ »öÀÌ ³ª´Â ÀçÁú Áï,·¹ÁøÀ̶ó´Â ÀçÁú·Î ¶¼¿ì¼Å¾ß ÇÑ´ä´Ï´Ù. º¸¿©Áö´Â ½É¹ÌÀûÀÎ ºÎºÐ¶§¹®¿¡ ±×·± °ÍÀÌÁö¿ä. ·¹ÁøÀ¸·Î ¶¼¿ï½Ã ºñ¿ëÀº 1°³´ç 10¸¸¿øÀ» ¿¹»óÇÏ½Ã¸é µÇ´Âµ¥ ¿Â¶óÀÎ °í°´´Ô²²´Â 8¸¸¿øÀ» Ã¥Á¤ÇØ µå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. À±ÁÖ °í°´´Ô²²¼­µµ ÀúÈñ º´¿ø ¿Â¶óÀÎ °í°´´ÔÀ̽öø´Ï´Ù. 2.¹Ì¹é Ä¡·á ºñ¿ë¿¡ ´ëÇØ -ÀúÈñ º´¿ø ¹Ì¹é Ä¡·á´Â 1hour ±Þ¼Ó¹Ì¹éÀÇ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇϰí Àִµ¥ º´¿ø¿¡¼­ Àü¹®°¡ ¹Ì¹éÀ» ÇÏ°í ´ì¿¡¼­ ÀÚ°¡¹Ì¹éÀ» ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾à 1ÁÖÀϺÐÀÇ ¾àÁ¦¸¦ µå¸®°í ÀÖ´ä´Ï´Ù. ºñ¿ëÀº Àü¹®°¡ ¹Ì¹é ºñ¿ë ¹× ÀÚ°¡¹Ì¹é ¾àÁ¦µîÀ» ÇÕÇØ 60¸¸¿øÀ̶ø´Ï´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î Ä¡¾Æ¹Ì¹é ºñ¿ë¿¡ À־µµ ¿Â¶óÀÎ °í°´´Ô²²´Â 45¸¸¿øÀ» Ã¥Á¤ÇØ µå¸®°í ÀÖÀ¸´Ï À±ÁÖ °í°´´Ô²²¼­´Â 45¸¸¿øÀ» ¿¹»óÇÏ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ¼³¸íÀÌ µÇ¼Ì´ÂÁö¿ä? Ãß°¡ÀûÀÎ ±Ã±ÝÇÔÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö Áú¹® ÁÖ½Ã¸é ¼º½ÇÇÏ°Ô ¼³¸í µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ´Ù½ÃÇÑ ¹ø ÀúÈñ º´¿øÀ» ã¾ÆÁֽŠ°í¸¶¿ò¿¡ ±íÀº °¨»çµå¸®¸ç Ç×»ó °Ç°­ÇÏ½Ã±æ ±â¿ø µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ±Ù°£ º´¿ø¿¡¼­ ºË±â¸¦ Èñ¸ÁÇϰڽÀ´Ï´Ù.
ÀÌÀü±Û Ä¡¾Æ±³Á¤¿¡°üÇÑ..
´ÙÀ½±Û ÃæÄ¡Ä¡·á...
 
 
ÀÌ¿ë¾à°ü °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§ Æ÷»þ¸£Ä¡°úº´¿øÆ÷»þ¸£Ä¡°úº´¿ø ¿Â¶óÀλó´ã¿Â¶óÀο¹¾àÄ¿¹Â´ÏƼÀϹÝÄ¡°úÁø·áÄ¡¾Æ±³Á¤Æ÷»þ¸£¼Ò°³ TOPÀ̵¿ ÀÓÇöõÆ®